Celostní Face Jóga
O co se jedná?
O ucelený soubor:
Cviků obličejové jógy
Protahovacích a vyrovnávacích cviků těla
Rituálů na rozproudění lymfy
v obličeji i těle
Rituálů na rozproudění lymfy v obličeji i těle
Paplačních a liftingových technik
Myofasciálních, bukálních a akupresurních masáží
Dechové a zvukové relaxace
Hýčkání pleťovými oleji s esencemi
A spoustu dalšího..
Tento koncept jsem začala vytvářet před několika lety a stále ho vylepšuji,
aby mě i vám přinášel radost a dobré výsledky v přirozeném omlazení.
Tento koncept jsem začala vytvářet před několika lety a stále ho vylepšuji, aby mě i vám přinášel radost a dobré výsledky v přirozeném omlazení.
Seminář začátečníci
Na co se můžete těšit?
protáhnete a srovnáte si tělo
–
probudíte obličejové svaly a naučíte se je vnímat
–
rozproudíte lymfatický systém
–
naučíte se základní sestavu face jógy na všechny obličejové partie
–
jak trénovat před zrcadlem a jak zapojit cvičení do běžných denních činností
–
vyzkoušíte různé hmatové techniky v oblasti dekoltu a krku
–
propalpujete celou aponeurózu
–
uvolníte se regenerační masáží s pečujícími pleťovými oleji
–
denní rituály na restart
–
nebudou chybět ani instrukce pro domácí cvičení a další tipy na omlazení
–
veškeré potřeby jsou k dispozici včetně pitného režimu
minimální počet: 4
maximální počet: 7
Společně si užijeme i hodně legrace při cvičení.
Cena: 2200 Kč
Doba trvání: 120 minut
Seminář pokročilí
Co Vás čeká?
protáhnete a prohřejete svaly na těle i v obličeji
–
naučíte se další metody k rozproudění lymfy
–
vyrovnáte mozkové hemisféry
–
zopakujete si základní sestavu cviků face jógy
–
zdokonalíte si provedení a naučíte se cviky pro pokročilé
–
prohloubíte si znalosti hmatových technik
–
přidáte myofasciální masáž
–
vyzkoušíte si intraorální kruhový face lift
–
budete se hýčkat esenciálními oleji spolu s uvolňující masáží
–
dozvíte se další tipy, jak přirozeně omládnout
–
veškeré potřeby jsou k dispozici včetně pitného režimu
minimální počet: 4
maximální počet: 7
Společně si užijeme i hodně legrace při cvičení.
Cena: 2200 Kč
Doba trvání: 120 minut
Kurz 8 lekcí
Co Vás čeká?
zkoncentrování a naladění se na sebe
(pomocí dechu, esencí nebo frekvenčních karet)
–
protažení a zahřátí celého těla
–
srovnání postoje, sedu do osy
–
rozproudění lymfatického systému
–
osvojení správného provedení cviků face jógy
–
jak zapojit cvičení do běžného dne
–
série cviků na všechny obličejové partie
–
palpační a liftingové techniky
–
hloubkové uvolnění tkání dekoltu, krku a hlavy
–
rituály k rannímu nastartování
–
cviky na propojení mozkových hemisfér
–
myofasciální a bukální masáž
–
relaxační masáž s pečujícími oleji
–
akupresurní masáž
–
instrukce pro domácí cvičení
osobní přístup
minimální počet: 4
maximální počet: 7
Příjemná atmosféra a zároveň motivace k dosažení co nejlepších výsledků ve skupině podobně naladěných žen.
Cena: 3900 Kč
Doba trvání: 8 x 70 minut
Na co se můžete těšit?
protáhnete a srovnáte si tělo
–
probudíte obličejové svaly a naučíte se je vnímat
–
rozproudíte lymfatický systém
–
naučíte se základní sestavu face jógy na všechny obličejové partie
–
jak trénovat před zrcadlem a jak zapojit cvičení do běžných denních činností
–
vyzkoušíte různé hmatové techniky v oblasti dekoltu a krku
–
propalpujete celou aponeurózu
–
uvolníte se regenerační masáží s pečujícími pleťovými oleji
–
denní rituály na restart
–
nebudou chybět ani instrukce pro domácí cvičení a další tipy na omlazení
–
veškeré potřeby jsou k dispozici včetně pitného režimu
minimální počet: 4
maximální počet: 7
Společně si užijeme i hodně legrace při cvičení.
Cena: 2200 Kč
Doba trvání: 120 minut
Co vás čeká?
protáhnete a prohřejete svaly na těle i v obličeji
–
naučíte se další metody k rozproudění lymfy
–
vyrovnáte mozkové hemisféry
–
zopakujete si základní sestavu cviků face jógy
–
zdokonalíte si provedení a naučíte se cviky pro pokročilé
–
prohloubíte si znalosti hmatových technik
–
přidáte myofasciální masáž
–
vyzkoušíte si intraorální kruhový face lift
–
budete se hýčkat esenciálními oleji spolu s uvolňující masáží
–
dozvíte se další tipy, jak přirozeně omládnout
–
veškeré potřeby jsou k dispozici včetně pitného režimu
minimální počet: 4
maximální počet: 7
Společně si užijeme i hodně legrace při cvičení.
Cena: 2200 Kč
Doba trvání: 120 minut
Co vás čeká?
zkoncentrování a naladění se na sebe
(pomocí dechu, esencí nebo frekvenčních karet)
–
protažení a zahřátí celého těla
–
srovnání postoje, sedu do osy
–
rozproudění lymfatického systému
–
osvojení správného provedení cviků face jógy
–
jak zapojit cvičení do běžného dne
–
série cviků na všechny obličejové partie
–
palpační a liftingové techniky
–
hloubkové uvolnění tkání dekoltu, krku a hlavy
–
rituály k rannímu nastartování
–
cviky na propojení mozkových hemisfér
–
myofasciální a bukální masáž
–
relaxační masáž s pečujícími oleji
–
akupresurní masáž
–
instrukce pro domácí cvičení
osobní přístup
minimální počet: 4
maximální počet: 7
Příjemná atmosféra a zároveň motivace k dosažení co nejlepších výsledků ve skupině podobně naladěných žen.
Cena: 3900 Kč
Doba trvání: 8 x 70 minut
